na jakie

Witam. Mam nietypowe pytanie związane z dopingiem w sporcie. Ponieważ nie mogę znależc niczego w żadnej mądrej ksiazce a ni wyszukiwarce, zwracam sie z prośbą o pomoc. Otóż chciałabym sie dowiedziec co to to jest doping klasyczny i jakie są jego przykłady.??z góry dziekuje za odpowiedz na to pytanie.Pozdrawiam.

Dawno przestałem chodzić na siłke głównym powodem była szkoła,bo wojo zagrarza:).Mam pytanie gdybym tak pare razy w tyg(3 dni w tyg). seriami robił pompki to jakieś efekty będą,czy szkoda marnowaĆ czas?. Jakie mięśnie się rozwijają w czasie robienia pompek?

Witam!Cos tam juz wiem o tych suplementach itd.Ale chce sie dowiedziec,jakie beda efekty po tej odzywce:Gainbolic 6000 Olimp.Kupilem 2kg poszly juz 2 paczki po 500g,nie ma nic,cwicze dziennie,na poczatku przez 3,5 miecha na sucho,potem wzialem sie za odzywki,sa kaloryczne,stosuje sie wg opisu na opakowaniu,biore dwa razy dziennie pomiedzy [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 92 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: ok. 115 UDO: nie pamietam TALIA: nie pamietam 5.STAZ NA SILOWNI: 4/5lat 6.DIETA 4500kcal (masowka) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - 200 tab mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3/4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] proponowali i ile powtorzen... Dotychczas robiłem Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nadgarstka 3 serie Uginanie ramion chwytem młotkowym 3 serie Uginanie ramion ze sztanga z progresja ciezaru 3 serie Wiek:20 Staz treningowy: 5 mies Wzrost:183 cm Waga: 80 kg cel: masa Dieta: staram si trzymac Prosze o jakies cwiczonka i o pomoc

[...] sie przeniosłem ale do tego czasu chciałbym rozruszac sie w domu tylko niestety mam do dyspozycji jedynie sztangielki z regulowanym obciążeniem... i tu jest moje pytanie jakie proponujecie ćwiczenia które moge wykonywac w domu. zaczołem od standardowych ugunań i prostowac przedramion na bic i tric. ale moze ktos cos mi podpowie. pozdrawiam

Hej, jak pozbyć sie 'oponki' na brzuchu? Jakie znacie ćwiczenia? nie chce schudnąć, tylko spalić tłuszcz w tym jednym miejscu :D Foto poniżej. /SFD/Images/2015/11/23/8da995b5ecf24ec0bf910b8df99dd1f3.jpg

1. WIEK: 21 2. WAGA:100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy oxa 4 tyg enan 8 tyg ,drugi teraz aktualnie miesiac na propie jeszcze 3 miechy chce leciec 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

siema chciałbym żebtście mi doradzili jakie wiczenia trzeaba robic zyby fajnie rozwinąc to co jest w teamacie. Chodze na publiczną siłownie i raczej ze sprzętam nie bede miec problemu, Chce linki do filmików albo ilustracje z opisem staz 2 lata waga 85 wzrost 175 jak cos

[...] temacie. Mam XPANDA 1 pudełko i zsotało mi pare blistrów MONO olimpu. Zaczałem szperać na forum i znalazłem że nie ma tragedii w połączenia tych duch specyfików. Dawkowanie jakie znalazlem to: DT rano MONO chyba od razu po pobudce XPAND 30 min przed treningiem jedna miarka. Ewentualnie mozna wiecej? DNT rano MONO 5g Moje pytanie: Co mógłbym [...]

Witam .. jakie dobre sa odrzywki na masę.?? I po ktorych mozna szybko przytyc...

Cześć. Mam pytanie na temat odżywiania w pracy. W ciągu 8 godzin pracy mam 30 min. przerwy. Jakie potrawy polecacie mi (chodzi mi przede wszystkim o dostarczenie mozliwie duzo wegli i białka bo jestem hardgainerowcem)? Dariuss

[...] i triceps ćwiczylem w SS jak i klasycznie biceps z plecami a triceps z klatka. Mimo to siła tego bicepsu ciągle się nie zmienia. Nie jest to też kwestia przetrenowania bo jak wspomniałem obwód ciągle rośnie a dodatkowo dwa tygodnie temu zrobiłem sobie tydzień wolnego od siłowni. Ma ktoś jakie rady jak poprawić siłę tego bicepsa? Z góry dziękuje.

Witam jestem aktualnie 2 miesiąc na cyklu Enan 350 co 5 dni zauważyłem że jądra dosyć się przykurczyły , czy co jakiś czas brać hcg czy dopiero po zakończonym cyklu? WIEK:24 2. WAGA: 83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] 200gram weglodowanow do tego oczywiscie okolo 50gram tluszczy....co do treningu to planuje trening na rzezbe ( pierwsze cwiczenie kazdej grupy od 8 do 15 powtorzen a kolejne cwiczenia od 12 az do 20)oczywiscie do tego cardio 4 razy w tygodniu po 30 minut....co sadzicie o tym cyklu i jakie powinny byc rezultaty...dzieki za madre odpowiedzi

Witam,od ostatnich treningow zauwarzylem ze moj biceps rozszerza sie na boki a "pileczka" maleje:/ Co mam z tym zrobic?jakie cwiczenia dodac-odjac??teraz robie cw na bic takie -Uginanie sztangi 12-10-8-6 -Uginanie sztangi nadchwyt 12-10-8-6 -uginanie ramion na maczynie"niewiem jak sie nazywa ale na niej sie robi min. rozpietki,to sa chocby 2linki [...]

Witam ! Mam 14 lat . Ćwicze na siłowni pod kątem piłki ręcznej ( małe obciążenie , serie 3 lub 4 po 15) . Jestem chudy tylko mam oponke i od tyłu wyglądam jak 'U' gdy uda mi się to zrzucić myślę ,że bedzie lekkie 'V' :D. Prosze o pomoc tzn jakie ćwiczenia i ewentualnie co dodać co odjąć w jadospisie :)

[...] rodzicom i ustalili mi wizytę u kardiologa na 29.09.10r. Mama mi mówiła, że to jest u nas "rodzinne", bo każdy miał coś z sercem. Nie wiem za bardzo co to jest i jakie tego są konsekwencje. W czwartek kończę cykl na samej kreatynie i czy to jest jakaś wina kreatyny? Wzrost 165cm (mierzony 03.03.10) Waga 64 (ważony 03.03.10) Ciśnienie [...]

Męczę się z zatkanym nosem od lutego nie mam gorączki zatoki mam czyste lekarz twierdzi że to uczulenie a testy wychodzą negatywnie. Od pewnego czasu czuje nasilające zmęczenie i delikatny ból w klatce piersiowej lekarstwa jakie lekarz przepisał nie działają tzn na krótką metę

Witam, Mam 18 lat, waże 82 kg. Mniej więcej moja sylwetka wygląda tak jak na fotografii : http://imageshack.us/photo/my-images/688/51609023.png/ Mam kilka pytań, potrzebuje szczegółowych porad odnosnie robienia brzuszków aby był jakikolwiek zarys. Może to o co prosze wyżej wydaje się na dość śmieszne, lecz chce uzyskać informacji np (kładziemy [...]